İçindekiler

Bipolar Bozukluk Nedir?

Bipolar bozukluk, 1 aşırı uçtan diğerine değişebilen zihin durumunuzu etkileyen psikolojik bir sağlık durumudur. Eskiden manik anksiyete olarak adlandırılırdı.

Semptomlar

Bipolar duygudurum bozukluğu olan kişilerde şu bölümler görülür:

anksiyete — his gerçekten düşük ve halsiz
mani — gerçekten yüksek ve aşırı aktif hissetmek

Bipolar duygudurum bozukluğunun belirtileri, yaşadığınız ruh haline bağlıdır. Temel ruh hali değişimlerinden farklı olarak, bipolar afektif bozukluğun her şiddetli bölümü birkaç hafta (ve hatta daha uzun) sürebilir.

Depresyon

Manik dönem geçirmeden önce (çoğunlukla yıllar sonra) önce depresyonla özdeşleşmiş olabilirsiniz, ardından bipolar afektif bozuklukla özdeşleşmiş olabilirsiniz.

Bir anksiyete dönemi sırasında, muhtemelen intihar fikirlerine neden olabilecek, sinir bozucu önemsizlik hislerine sahip olabilirsiniz.
Kendinize zarar veriyorsanız, psikolojik sağlık için nereden acil yardım alacağınızı kontrol edin.
Kendinizi gerçekten depresif hissediyorsanız, bir aile hekimini, bakım koordinatörünüzü arayın veya mümkün olan en kısa sürede bölgesel bir psikolojik sağlık krizi grubuyla görüşün.

Mani

Bipolar duygudurum bozukluğunun manik evresi sırasında şunları yapabilirsiniz:

gerçekten memnun hissetmek
büyük miktarda enerjiye, coşkulu stratejilere ve konseptlere sahip olmak
ödeyemeyeceğiniz ve genellikle arzu etmeyeceğiniz şeylere büyük miktarlarda para yatırın

Aynı şekilde tipiktir:

tüketmek veya uyumak gibi hissetmemek
hızlı konuşmak
çabuk sinirlenmek

Kendinizi gerçekten yaratıcı hissedebilir ve bipoların manik evresini olumlu bir deneyim olarak görebilirsiniz. Ancak aynı şekilde, orada olmayan şeyleri gördüğünüz veya duyduğunuz ya da gerçek olmayan şeylere ikna olduğunuz psikoz belirtileri yaşayabilirsiniz.

Bipolar duygudurum bozukluğu ile yaşamak

Bipolar duygudurum bozukluğunun düşük ve yüksek evreleri tipik olarak o kadar şiddetlidir ki günlük yaşamı engeller. Ancak bipolar afektif bozuklukla başa çıkmak için bir ayrım yapabilen bir dizi alternatif var.

Bir bölümün etkilerini yönetmeyi ve bipolar duygudurum bozukluğu olan birinin mümkün olduğunca tipik bir yaşam sürmesine yardımcı olmayı amaçlarlar.

Aşağıdaki tedavi alternatifleri sunulmaktadır:

mani ve anksiyete ataklarını önlemek için ilaçlar - bunlara zihin durumu dengeleyicileri denir ve bunları her gün uzun süreli olarak alırsınız
Anksiyete ve maninin birincil belirtileri ortaya çıktıklarında bunlarla başa çıkmak için ilaç
Bir anksiyete veya mani döneminin tetikleyicilerini ve belirtilerini belirlemeyi öğrenmek
zihinsel tedavi – kaygıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek ve ilişkilerinizi nasıl geliştireceğiniz konusunda rehberlik sağlayan konuşma tedavisi gibi
yaşam tarzı rehberliği - örneğin rutin egzersiz yapmak, size bir başarı hissi veren zevk aldığınız aktiviteleri hazırlamak ve diyet planınızı geliştirmek ve daha fazla uyumak için rehberlik etmek gibi

Bipolar duygudurum bozukluğunu yönetmek için çeşitli tedavi yaklaşımlarının bir karışımını kullanmanın en iyi yöntem olduğuna inanılmaktadır. Aynı şekilde hayır kurumlarından, destek sistemlerinden ve derneklerden, uzun süredir devam eden bir rahatsızlığı olan bireylere veya bakıcılarına yardım ve rehberlik sunulmaktadır. Bu, kendi kendine yardımdan ve uzun süreli bir durumun faydalı unsurlarını ele almayı öğrenmekten oluşur.

Bipolar bozukluk ve hamilelik

Bipolar bozukluk, diğer tüm psikolojik sağlık sorunları gibi, hamilelik boyunca daha da kötüleşebilir. Ancak ihtiyaç duymanız halinde profesyonel yardım sunulmaktadır.

Bipolar duygudurum bozukluğunu ne tetikler?

Bipolar duygudurum bozukluğunun kesin nedeni tanımlanamasa da, çeşitli şeylerin bir bölümü harekete geçirebileceği düşünülüyor.

Bunlar şunlardan oluşur:

şiddetli gerginlik
sinir bozucu sorunlar
hayatı değiştiren durumlar
kalıtsal ve kimyasal yönler

kim etkilendi

Bipolar bozukluk nispeten tipiktir ve her 100 kişiden 1'i hayatlarının sonunda onunla özdeşleşecektir.
Bipolar bozukluk her yaşta ortaya çıkabilir, ancak tipik olarak 15 ila 19 yaşları arasında ve nadiren 40'tan sonra ortaya çıkar.
Her kökenden erkek ve kadın, benzer şekilde, bipolar afektif bozukluk oluşturma olasılığı yüksektir.

Bipolar duygudurum bozukluğunda ruh hali değişimleri paterni büyük ölçüde farklılık gösterir. Örneğin, bazı bireyler yaşamları boyunca sadece birkaç bipolar epizod yaşar ve bunlar arasında sabit kalırken, diğerleri çok sayıda epizod yaşar.

Bipolar bozukluk ve araba kullanma

Bipolar duygulanım bozukluğunuz varsa, sürüşünüzü etkileyebilir. Sürücü ve Araç Ehliyet Kurumu'na (DVLA) haber vermeniz gerekir.

Not: Sosyal bakım ve yardım rehberi

Bipolar duygudurum bozukluğu nedeniyle günlük yaşamda yardıma ihtiyaç duyar
Bipolar bozukluğu olduğu için (aile üyelerinden oluşan) birine sık sık bakmak